Articles

Cette rubrique, nouvellement créée, sera enrichie régulièrement de nouveaux articles ayant traits à la préparation physique. Je n'ai aucune prétention, ni littéraire ni en matière de recherches scientifiques ou universitaires et n'ai pour ambition que de vulgariser les grands principes de la préparation physique, afin de les rendre plus facilement utilisables par tous les sportifs. Je serais d'ailleurs trés honoré de publier des articles rédigés par d'autres passionnés spécialistes du terrain et de l'entraînement. N'hésitez donc pas à me les faire parvenir.


Les différentes qualités physiques

Posté le lundi 19 novembre 2007

Connaître quelques éléments de fonctionnement de son corps pour le renforcer plus efficacement

Lire la suite

aucun commentaire



LE TRAVAIL DE MUSCULATION

Posté le lundi 19 novembre 2007

Selon les principes de l’AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, V.M. ZATSIORSKI et GILLES COMETTI

Puisque nous considérons le développement des qualités neuromusculaires comme primordial, interrogeons-nous sur les différents moyens dont nous disposons pour accroître la force.

Lire la suite

aucun commentaire