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Vous pouvez contacter CoachPerform :
- Par téléphone : + 33 (0)6 13 57 10 12
- Par émail : pierrick.gillet@coachperform.com
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Particuliers
| Prestations | Tarifs (€) |
|---|---|
| Cours 1h à domicile | 46 |
| Cours 1h en extérieur | 46 |
| Personne supplémentaire (jusqu’à 3) | 25 |
| Forfait 10 séances | 400 |
| Forfait 20 séances | 750 |
| Conseil 1h à domicile | 46 |
| Package « 4 semaines » (1 séance d’évaluation, planification, conduite de 3 séances spécifiques d’1h, suivi par mail) | 235 |
| Package « 3 mois » (1 séance d’évaluation, planification, conduite de 10 séances spécifiques d’1h, suivi par mail) | 540 |
| Package « 6 mois » (1 séance d’évaluation, planification, conduite de 20 séances spécifiques d’1h, suivi par mail) | 950 |
| Package « 1 saison - 10 mois » (1 séance d’évaluation, planification, conduite de 30 séances spécifiques d’1h, suivi par mail) | 1350 |
Sportifs de haut niveau
| Prestations | Tarifs (€) |
|---|---|
| Package « retour de blessures - 4 semaines » (Evaluation, planification, conduite de 8 séances spécifiques, suivi par mail et téléphone) | 400 |
| Package « avant saison - 8 semaines » (Evaluation, planification, conduite de 16 séances d’1h, suivi par mail et téléphone) | 800 |
| Package « objectif J - 90 jours » (Evaluation, planification, conduite de 20 séances d’1h, suivi par mail et téléphone) | 1000 |
| Package « objectif J - 180 jours » (Evaluation, planification, conduite de 40 séances d’1h, suivi par mail et téléphone) | 1900 |
| Package « Saison I - 42 semaines » (Evaluation, planification, conduite de 1 séance spécifique d’1h par semaine, suivi par mail et téléphone, séance-tests toutes les 6 semaines + réévaluation) | 2000 |
| Package « Saison II - 42 semaines » (Evaluation, planification, conduite de 2 séances spécifiques d’1h par semaine, suivi par mail et téléphone, séance-tests toutes les 6 semaines + réévaluation) | 3900 |
| Conseils 1h à domicile | 46 |
Coaching Entreprises
Les bienfaits d’une pratique sportive régulière sont nombreux. Elle permet notamment d’évacuer les tensions nerveuses (stress) accumulées.
Offrez donc à vos collaborateurs des cours collectifs au sein même de votre entreprise, en début de journée, à la pause déjeuner ou en fin d’après midi.
Le Coach vous propose :
- des cours de remise en forme (à base d’assouplissement et de renforcement musculaire)
- des initiations à la self défense
- des cours de relaxation
Coaching Clubs
Entraîneurs, dirigeants, offrez à vos joueurs un spécialiste de la préparation physique
Améliorez vos performances
Vous souhaitez améliorer vos performances en augmentant votre condition physique, en évitant les risques de surentraînement et en obtenant un état de forme maximal le jour J.
Le Coach vous propose :
- en concertation avec vous et/ou votre entraîneur, une évaluation préalable de vos qualités physiques, une programmation précise, la conduite de séances spécifiques, un suivi et une réévaluation régulière, sur une période de 1 à 6 mois ou sur une saison complète.
- du conseil en préparation physique (à domicile ou sur votre lieu d’entraînement) : développement des différentes qualités physiques, filières énergétiques, récupération, construction des séances, planification, alimentation….
Retrouvez votre niveau
Vous revenez de blessures et vous avez faim de compétitions : éviter les risques de récidive, sans perdre de temps inutile.
Le Coach vous propose :
- en concertation avec votre staff médical, une planification � étape, avec la mise en place de séances visant 1/ le rééquilibrage des chaînes musculaires, 2/ la mise � niveau des différentes qualités physiques et 3/ le ré apprentissage des gestes sportifs spécifiques qui ont été � l’origine de la blessure.
Retrouver la forme
Vous souhaitez retrouver la forme et/ou les formes ! Après une période plus ou moins longue sans pratiquer de sport (surcroît de travail, stress, accident, grossesse…), offrez vous les conseils d’un spécialiste pour éviter les erreurs, les blessures ou le découragement.
Le Coach vous propose :
- des cours à domicile ou en extérieur (salle de fitness, stade, parc…) durant 1h avec des objectifs préalablement définis : remise en forme, assouplissement, amincissement de la silhouette, renforcement musculaire, initiation à la self défense… Je me déplace avec le matériel nécessaire (haltères, corde à sauter, planche de proprioception, médecine ball, électrostimulateur, cardio fréquence mètre etc…)
- des conseils en préparation physique à domicile (1h) pour que vous deveniez votre propre entraîneur : développement des différentes qualités physiques, filières énergétiques, récupération, construction des séances, planification, alimentation….
Vous poursuivez un objectif précis
Courir votre premier marathon, réussir les épreuves sportives de concours ou tests, préparer des vacances sportives (ski, plongée…)…
Le Coach vous propose :
- de planifier votre préparation, construire vos séances et vous accompagner sur certaines d’entre elles, et effectuer un suivi régulier par mail.
Diplômes
MASTER 2 Préparation physique, mentale et réathlétisation délivré par l'Université de Lyon 1, avec la mention Assez Bien
Sujet du Mémoire de recherche : intérêts des boissons énergisantes sur les efforts alactiques lors d'un match de football
Maîtrise STAPS Préparation physique, mentale et réathlétisation délivré par l’Université de Lyon 1, avec la mention Assez Bien
Diplôme Universitaire de Préparation Physique et Musculation délivré par l’Université de Dijon, avec la mention Bien
Brevet Professionnel AGFF mention force
